セミナー開催報告「働く女性のストレスケアセミナー」をNPO法人女性心理臨床ラボのご協力により開催しました。

臨床心理士の先生から、「ストレス」について詳しく説明いただき、また、「筋弛緩法」という体をリラックスすることで心理的な安定がもたらせやすくなる方法について学びました。